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Isso sem falar que apostar em dietas restritivas é um gatilho para o conhecido “efeito sanfona”, aquele ciclo vicioso de perda e reganho de peso. 

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Flavonoid ingestion was substantially inversely associated with mortality from coronary cardiovascular disease and the incidence of myocardial infarction. Flavonoids in often consumed foods may possibly reduce the chance of Dying from coronary cardiovascular disease, specifically in elderly persons.[53]

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